Hallo Sob!, Bagi pasangan yang ingin memiliki anak, atau pasangan yang baru saja menikah, masa subur menjadi bagian penting yang harus diperhatikan. Dengan kemajuan teknologi saat ini, Anda dapat mengetahuinya dengan menggunakan aplikasi kalender masa subur.
Secara umum, siklus menstruasi seorang wanita berkisar antara 28 dan 32 hari. Namun, perlu diingat bahwa tidak semuanya memiliki siklus yang sama. Ada juga wanita yang memiliki siklus lebih pendek atau lebih lama
Dengan mengetahui masa subur, pasangan bisa memiliki peluang lebih tinggi untuk hamil. Karena pada saat itu tubuh wanita sedang mengalami masa ovulasi dan menunggu datangnya sel sperma.
Saat ini sudah banyak aplikasi penghitung haid dan ovulasi yang bisa Anda unduh secara gratis di Google Play dan App Store.
Berikut Daftar Aplikasi kalender Masa Subur dan Perhitungan Masa Subur
Jika rata-rata siklus haid adalah 35 hari, maka ovulasi terjadi sekitar hari ke-21 dan hari paling subur adalah hari ke-19, 20 dan 21.
Namun, jika Anda memiliki siklus yang lebih pendek, katakanlah 21 hari, ovulasi terjadi sekitar hari ke 7 dan hari paling subur adalah hari ke 5, 6 dan 7.
1. Premom – Aplikasi kalender masa subur
Premom memfokuskan tujuannya untuk mempersiapkan kehamilan. Opsi dalam aplikasi kalender masa subur ini lebih spesifik untuk persiapan kehamilan Anda dan mengoptimalkan upaya Anda untuk hamil.
Ada juga opsi untuk membantu Anda membaca hasil paket pengujian Anda. Selain itu, akan ada informasi mengenai kadar LH atau hormon yang akan mencapai puncaknya saat sel telur yang matang siap untuk dibuahi.
Ada opsi untuk merekam data BBT (suhu tubuh basal) yang dapat menunjukkan waktu ovulasi dengan lebih akurat.
2. Flo – Aplikasi perhitungan masa subur
Didirikan di Belarus pada tahun 2016, aplikasi perhitungan masa subur ini telah diunduh oleh lebih dari 137 juta pengguna. Flo menyimpan data siklus menstruasi Anda dari bulan ke bulan sehingga Anda dapat melihat rata-rata panjang siklus, terutama bagi mereka yang menstruasinya tidak teratur.
Anda juga dapat mengisi hal-hal yang terjadi secara lebih rinci setiap hari sebagai catatan pribadi, seperti berapa siklus menstruasi yang Anda alami, berapa berat badan Anda, waktu tidur, berapa banyak air yang Anda minum, suasana hati, gejala tambahan yang Anda alami. , keputihan, dan lain-lain. kalau tidak.
Selain itu, ada survei dan kuis berupa 40 pertanyaan yang berisi tentang siklus menstruasi, alat kelamin, dan gaya hidup. Aplikasi ini akan menunjukkan persentase pengguna lain yang memilih jawaban Anda juga.
Perhitungan Masa Subur Wanita
Dilihat dari American Pregnancy, Anda membutuhkan kalender untuk mengetahui menstruasi Anda, Bella. Jadi, ambil kalender Anda dan mulailah mengingat tanggal menstruasi Anda yang terjadi di bulan sebelumnya dan bulan ini.
Siklus haid seorang wanita dihitung dari hari pertama haid pada bulan tersebut sampai hari pertama haid pada bulan berikutnya. Siklus normal seorang wanita umumnya berkisar antara 28 dan 32 hari. Namun, ada juga yang siklusnya lebih pendek atau lebih panjang.
Setelah Anda mengetahui siklus menstruasi Anda, Anda dapat mengetahui tanggal ovulasi dan masa subur Anda. Dikutip dari YourFertility, ovulasi terjadi 14 hari sebelum menstruasi Anda dimulai.
- Jika panjang siklus rata-rata Anda adalah 28 hari. Ovulasi akan dimulai di dalam tubuh pada hari keempat belas. Periode terbaik untuk pembuahan adalah pada hari ke-12, 13, dan 14.
- Jika rata-rata siklus haid adalah 35 hari, maka ovulasi akan terjadi pada hari ke 21. Masa subur akan terjadi pada hari ke 19, 20 dan 21.
- Jika siklus menstruasi Anda lebih pendek, katakanlah 21 hari, maka ovulasi akan terjadi pada hari ke 7 dan hari subur Anda akan terjadi pada hari ke 5, 6 dan 7.
Informasi penting yang perlu diingat adalah bahwa masa subur jatuh pada tiga hari menjelang ovulasi dan hari terjadinya ovulasi.
